Eva Sakálová

Eva Sa on  – https://soundcloud.com/stream – find my Music here

I’ve been to wonderful festivals, gatherings, where people openly look into their eyes, healing themselves with the touch, embrace, songs and dance. It is so profound to do it every day, express our gratefullnes through our deeds, words, through every cell. I wish to manifest the best cosmic conditions to make this year Cd with mantras and songs from different traditions. And meet for singing circles and continue to spread the Joy. If you feel that you could in any way ( studio, musicians, place ) contribute to this Idea, feel free to contact me.

with LOve

SOLea

Ako by som stále neverila, že to (čo?..- život, vnímanie, chápanie, preciťovanie ) môže byť až také krásne. Také ľahké, jednoduché, výživné. A potom zbadám žiarivý obraz vzlietajúceho anjela, ženy, plný hlbokej farebnej radosti, sily.. prechádza mi všetkými bunkami, cez oči rozvibruje moje srdce, ktoré sa furt len otvárať chce. Otvárať, cítiť teplo, objímať. Byť zas a znova uisťované, že je v bezpečí, že sme tu všetci spolu na jednej lodi, že sme sem z nejakého dôvodu prišli a že sa máme stretnúť a pomôcť si tí, ktorí si máme pomôcť, vyliečiť sa z našich programov, radovať sa z tvorenia, zdieľať svoje dary. Môj byt očami dvoch milých chlapcov z Nigérie: plný mandál, hudobných nástrojov, kvetov na plachtách, v kútoch, v oknách, zvláštnej pre mňa jednej z Naj obľúbenejších – vône Palo santa, šalvie a indických tyčiniek 5tich elementov, obrazov slonov, šungitovej vody, pierka, mušle, kamene.. Pýtajú sa ma, či chodím do Afriky a prinášam si to odtiaľ :-)) A ja že nie, že aj u nás sa také nájdu. Napríklad na brehu Dunaja v malej maďarskej dedinke Zebegeny. Tancujeme tam cez víkend o dušu – pre Dušu s ďalšími nadšencami, bytosťami maďarskými, rakúskymi, slovenskými. Pozeranie do očí, objatia, vystrihovanie si z časopisov farebné obrázky, lepidlo, nožnice – téma Dance inside me. Liečenie vnútorného dieťaťa cez zbieranie mušlí, dobrovoľné ponuky masáže, pohladenie. Čím viac ne-očakávaš, tým viac sa ti takéto krásy dejú, z každej strany. Energie sa pomixujú, spletú a rozpletú, navýšia, prepoja, zasvietia. Vnímam seba v skupine a skupinu v sebe. Ako si udržať seba a pritom byť súčasťou skupiny. Plávame ako dvaja Robinsoni proti prúdu na neďaleký ostrov, cez španielske slová sa vnárame do bahenného brehu. Maďarský Zoli-cicuš mi rozpráva o svojom živote. Detstvo ľahké nemal. Kam ho to posunulo, čo mu to dalo. Čo nám dáva takýto tanec? Cez telo k intuícii až extáze.. mne osobne sa za zavretými očami začnú ukazovať – keď sa na to nesústredím – rôzne obrazy. Niekedy prídu formou farby, niekedy formou slov. Taký ten vnútorný najvnútornejší hlas si stiahne nejakú informáciu z Akáše a prinesie ju ku mne. Tentokrát to boli heslá Egypt, Turecko. Či sa tam mám vybrať, pozrieť pyramídy, urobiť workshop tancov jogy, neviem. Budem sa pri ďalšej (tanečnej) meditácii pýtať, že prečo. A čo ďalej s touto informáciou..pozrieť si lety, ponuky. Tak sa od bratislavského bytu, nigérijských chlapcov, maďarského prúdu prepracujem v jednom článku až do Egypta. :-)) Aké sú tie slová čarovné, klávesnice rýchle, myseľ tvorivá. V tureckom sede na čerešňovej stoličke snívajúc o vodopádoch, cirkusoch, prírodných miestach so šťastnými tvárami, láskavými energiami, zvieratami, koňmi, psami, anjelmi a vôňou života.

O DANE:

Vaša múdrosť siaha hlboko do dávnych časov. Priniesli ste si ju so sebou do vašej súčasnej inkarnácie preto, aby ste ostatným ukazovali cestu, a oni tak z vašich skúseností mohli ťažiť. neodkladajte zdeľanie tejto múdrosti. Pomôžem vám nájsť vhodné spôsoby ako zdieľať. Všetky podoby učenia sú rovnako hodnotné, bez ohľadu na to, koľko životov ovplyvníme. Dana je jednou z najpradávnejších keltských Bohyní, uctievali ju ako bohyňu Matku Stvoriteľku. Môže vám pomôcť so zhmotňovaním, alchýmiou a Božskou mágiou.

Táto karta sa vypýtala na svet v pondelok začiatkom tretieho júlového horúco-mokrého týždňa. Prišla mi so správou, že by bolo fajn znovu raz do týždňa čo to pozdieľať a možno niekoho inšpirovať, slovami potešiť. Je krásne dodržiavať isté rituály, či už ranné cvičenie, hlboký pohľad a skúmanie nových očí, ich farbu, koľko bodiek, trblietok, odrazov, písať o krásnych bohyniach. Písať, hovoriť, zdieľať a kráčať vo farbách. V takých akých sa radi vnímame, našich autentických, stále sa meniacich. Vracajúc sa k svojej esencii – jedinečných. Radostne trblietavo si kráčam svetom vlastných slov a teším sa z ťukajúcich prstov, bubnujúceho dažďa, detských piesní zo susedného bytu.. Ako vnímať zvuky, ako si tancovať na prechode pre chodcov pri zvuku tikania semaforu?

Podávam správy zo sveta, vnútorne veľkého, rozpínajúceho sa do všetkých sfér, dychtiaceho po živote, o nových po-citoch, vnemoch a bozkoch, očami nevideného, srdciami cítiaceho. V láske s láskou a novou dôverou, vo vďačnosti, Vesmíre, v nás.

AHO

OPPORTUNITY

Take your chance

Táto mudra je venovaná Bohyni vnútornej pravdy, čistoty a jednoty. Synchronizuje obe polovice mozgu, aktivuje pamäť, podporuje schopnosť absorbovať a a zdieľať vedomosti (napríklad pri skúškach) a je výborná tiež pre pľúca.

Predstav si seba vstupujúc do čakry tvojho tretieho oka. Je to pocit, akoby si sa nachádzal/a v ružovo sfarbenom nebi. Polož si otázky týkajúce  sa istých situácií, oblastí tvojho života, ktoré momentálne najviac riešiš – stíš sa – a počúvaj veľmi pozorne!

Afirmácia: Prajem si prijímať moje šance tak ako prichádzajú: využiť ich, užiť si ich a transformovať k najlepšiemu výsledku.

Pred dvomi mesiacmi som sa vrátila na tisíckát transformovaná z trojmesačného po-Bytu By-tia na kanárskych ostrovoch. Tak plná lásky a ohňa (červená ako rak – trošku som sa spálila pri zažívaní prítomného okamihu:)) až som si hovorila, že fajn že som prišla na naše milé malé Slovensko, trošku sa schladím, vnorím do lesov a stretnem svoju rodinku a drahých priateľov. Zároveň sa po pobyte v panenskej prírode, bývania v jaskyniach trošku znovu skultúrnim a niečo pekné tu vytvorím. Lebo tam vám to naozaj nemyslí. Ako v dnešný deň – slnko pečie, vietor odfukuje myšlienky z hlavy, more buráca a zároveň láka.. Tak sa pomaly prebúdzate do nových dní s výhľadom na oceán, s nekonečným pokojom v srdci, pozorujete vtáky..a dni si plynú. Potom si urobíte celodennú namáhavú túru na opustenú pláž medzi útesmi – ku kúskom raja na rajskom ostrove. Denne v pohybe, denne v plynutí, niekedy v miernej rezistencii k tomu Božskému pocitu kľudu v sebe samej a v opätovnm prijímaní seba samej. Nové piesne, hudobné nástroje, hra vetra o struny, hra vĺn o duny, žiarivé oči “zdomorodených” hippies a nomádov, láskavé objatia. Všehochuť všetkého, kombinácia nekombinovateľného, jednoduchosť v totálnej zložitosti..Vesmírme stretnutia. Vnímanie, cítenie, zapájania iných (nad) zmyslov. Bez stien a ulíc, bez billboardov a nápisov, v nekonečnej radosti z farebného tieňa, z radosti toho druhého – jeden si kúpil políčko so záhradkou, druhému žiaria oči z hry na hangu, Misha sa liečila z nádoru, objatia spolupatričnosť, pomoc, pochopenie, Láska. A teraz si ju ponechať a priniesť takú sviežu a ľahkú a detskú sem k nám. Vlastne kdekoľvek kadiaľ sa pohybujem – ju rozdávať a veriť že jej je stále dosť, nepoddávať sa rôznym vzorcom, predstavám, nízkym vibráciám. – nie vždy jednoduchá úloha. Vážiť si “luxus” (?) stien, teplej sprchy, termínov (?:)) , zrýchleného tempa, tvorenia (?) .. Všetko sa deje oveľa rýchlejšie, ľudia počas horúceho dňa sedia v chladnej kancelárii, objímajú sa menej, poprípade si ani nepozrú do očí. do akej miery sa prispôsobiť, do akej nie? Nechať otázky otázkami, naďalej sa spoliehať na svoje srdce a Svoje vedenie, spievať nahlas, trúbiť na didgeridoo a pomáhať. Akokoľvek – úsmevom, dotykom, bosými nohami. Tak. A je to. AHO

COURAGE

Ukáž, čo v tebe je

Durga mudra

Už podľa názvu je jasné,že je táto mudra venovaná neporaziteľnej Bohyni Durge. Sedí na vrčiacom levovi a v oboch rukách drží zbraň. Používa ich nielen na odstrašujúci efekt, zabíja nimi nepriateľov a posiela ich do svetla.

Keď sa ohlási panický atak, je dôležité aby si obmedzil/a svoj nádych a zintenzívnil/a výdych. Drž svoje dlane tesne pri sebe, stoj s jemne pokrčenými kolenami, sústreď sa na svoje chodidlá. Vizualizuj si seba ako zbraň ovládanú Durgou. Tvoj zjav a vyžarovanie ti zaistí rešpekt u druhých. Chce sa ti pri tejto predstave smiať? Enjoy it!

To, čo sa ma pokúša ohroziť nie je nič viac než len duch, myšlienka, ktorú vyženiem jediným mihnutím oka.

Tento silný nástroj som si vyrábala vlastnými rukami. Kože boli pripravené, namočené, dierky vytvarované. My sme so ženami navliekali a spievali. Predtým obúchavali o stromy aby sa dali natiahnuť na drevený rám. Diviaky sa prišli pozrieť do našej tesnej blízkosti. Že čo to tam s tými kožami stvárame. Práca to bola niekoľkohodinová. Vkladali sme doňho vlastnú energiu. Nakoniec je tam ešte energia dvoch mužov, ktorí mi v závere pomohli. Prijala som pomoc. Ako si iste všimnete , koža nie je na všetkých miestach rovnomerne utiahnutá. Ale som sa naučila s tým žiť. A bubon znie. Pomáha a lieči. Hodil sa mi ako “podklad” k Durge. Ak nemáš bubon, zabubnuj si na stehno, do plných líc, do vankúša, teš sa z radostných myšlienok, prekvapení a z nového tvorenia. Ak sa chceš dať “obubnovať” sleduj moje najbližšie akcie. Let’s create together!

V Nove skús Nové

Dnes nadránom tesne po naj”novovom” (presne o 3:57) Nove som sa zobudila. Akoby to časť mojej Bytosti cítila. Že teraz niečo nové začína.

Začína nový cyklus. Čím viac sa napojíme na prírodu, tým viac tieto zmeny vnímame. Napríklad na Kanárskych sme prali v mori 🙂 a triedili staré šatstvo. Niežeby sme sa dohodli, jednoducho sme sa “zladili”, prepojili. Vždy znova a znova som potešená a ohromená ako to všetko funguje a do seba zapadá, keď sa necháme viesť intuíciou.- Po-citom.

Napíš si na papier, čomu by si rád/a venovala pozornosť v tomto mesačnom cykle, môže to byť hlboký pohľad do “cudzích” očí – všimnúť si ich farbu, všetky dúhovkové trblietky, ovoňať po ceste kvet, kvetináč, chytiť strom, viac sa dotýkať, objímať, zhlboka nadychovať jarný vzduch, tancovať hoci aj na záchode,  piť čierny čaj so zázvorom v novootvorenej kaviarni, pozvať babku na obed. Vymeniť si role, postaviť sa na hlavu, viac počúvať, vyskakovať do výšky, slamkou fúkať bublinky… (bublinka – in spanish: BURBUCHA 🙂

ORDER

Odváž sa, experimentuj

Aditi mudra

venovaná Bohyni všetkých svetov

Do nášho života patrí aj zhodnocovanie a usporiadavanie si myšlienok, pocitov a postojov v súvislosti k vonkajším okolnostiam. Môže to byť zábava. Predstavujem si to ako kocky v poháriku. Zahrkáš viackrát pokiaľ ti ne/vyjdú želané čísla. 🙂

Kedykoľvek môžeš skúsiť niečo nové.

Predstav si seba ako záhradníka/čku.

Záhrada reprezentuje všetko, čo dá tvojmu životu niečo extra.

Liečivé rastliny pomáhajú v časoch núdze, farebné kvietky tešia naše oči. Dobre sa o svoju záhradu staraj.

Môj život je charakterizovaný svojou vnútornou štruktúrou.

Život je jinde.

Dávno som si túto knihu vybrala, do jej stránok som sa až teraz nedávno v pokojnom vánku ponorila na hainburskej tráve. Kde je teda ten život? Vo vôňach mandľových stromov, bažantoch s červenou hlávkou, v mäkkých dotykoch a hlbokých objatiach, prepojeniach sfér, galaxií, za zatvorenými očami k novým svetom, svojim možnostiam, kráse, potenciálom? V rolujúcom sa obrovskom zelenom jablku – roluje sa smerom ku mne a cesta pod ním smerom odo mňa, a tak ho nikdy(?) nedočiahnem, nikdy ma neprejde, nikdy naň nenaskočím… energie sa zapletajú prepletajú, spájajú. Naše túžby, sny, priania sa v dokonalom načasovaní stretávajú, rozsvecujú, vedú nás. K svetlu.

Karta tejto mudry je značne poškodená, zaplavil ju prúd vody ktorý sa nemilosrdne hnal nadol barrancom na la gomere, mojej milovanej ostrovnej láske, raju na Zemi. A predsa prežila. Tá týždňová búrka poničila mnohé miesta, rastliny, palmy, kaktusy, zaplavila meditačné centrum, prerazila si cestu cez kamenné steny, ukázala svoju moc. A potom vyšlo slniečko, usušilo naše zmoknuté šaty, knihy, túžby a novou silou nabilo celý ostrov úsmevom.

Často mi Longing mudra ‘vyšla’pri takom rannom náhodnom odkrytí kariet. Čo sú naozaj naše túžby a ako sa k nim v hluku okolitého sveta vrátiť a pochopiť ich? Cez ticho dýchania, meditáciu, ktorá s nami najviac súznie, môže to byť meditácia tancom, behom, vŕtaním do dreva..  🙂

TÚŽBA

Privítaj ju

Špirálová mudra posilňuje vegetatívny nervový systém a aktivuje produkciu ‘feel good’ hormónov. Ruky sú prekrížené, malíček, prstenník, a stredný prst prepletené.

Precíť seba sediac na špirále siahajúcej do hĺbky zeme pod tebou a vysoko do výšky nekonečnej oblohy. Keď sa necháš zatiahnuť nadol, život sa ti zdá bez zmyslu. Takže namiesto toho sa vyber smerom nahor, po špirále, v dôvere a vedomí, že tam sú ďalšie svety, sily a tajomstvá, skrývajúce sa za našim ‘bežným’ videním.

Beyond the Beyond

Beyond the furthest limits

I find light and bliss

PLNOSŤ ŽIVOTA

Dýchaj zhlboka

Smútok a obavy sú asociované so slabými pľúcami. Tieto emócie sú často schované v našom podvedomí. Keď sa nevieme radovať, reagujeme pesimisticky a cynicky na situácie, ktoré sa nám dejú.

Dýchaj zhlboka, pomaly a uvoľnene. Po nádychu zadrž dych v pľúcach na 3-7 sekúnd. Potom zhlboka vydýchni.

Predstavuj si, ako sa nadychuješ svetla a farebnej prány – životodarnej energie, ktorá rozvibruje celý tvoj hrudník!

Môžeš to opakovať 4 krát denne.

Som naplnený/á žiarivou energiou života.

BALANCE

Earth mudra
Prithivi mudra posilňuje čuch, je výborná pre pečeň, nechty, pokožku, vlasy a kosti. Na mentálnej/spirituálnej úrovni nám pomáha nájsť rovnováhu a zvládať zmeny nálad.
Rám našej mysle určuje kvalitu nášho života. Naše myšlienky vieme kontrolovať. Záleží na nás, ktoré zdôrazníme, na ktoré sa zameriame. Rozhodnime sa, čo je dôležité, pre nás pravé a skutočné, vychádzajúce zo srdca. Čo nás naozaj napĺňa. Stojí to za vyskúšanie.

Sedíš vo svojom člne a plynieš pomaly a isto k tvojmu ostrovu snov. Tam nájdeš všetko, po čom tvoje srdce túži.

Môj život je dar.
Rešpektujem a vážim si ho,
robím z neho to najlepšie.

TAKE A STEP BACK

nenáhli sa

STOMACH MUDRA

posilňuje žalúdok a upokojuje nervy

Akýkoľvek konflikt alebo podráždenie sú energeticky vyčerpávajúce. Keď sa prihlási hnev, bubnuj päsťami, zakrič si a potom vytvor túto mudru. Nadýchni sa 10krát zhlboka cez nos a vydýchni nahlas a výrazne cez ústa. Potom dýchaj pravidelne a jemnejšie. Vizualizuj si seba so širokým úsmevom ako pokojne a radostne kráčaš svetom.

Pokoj a vyváženosť sú svedkami mojej vnútornej sily.